鎌倉市大船の山口内科です。健康、医療の情報を満載してすこやかな暮らしを応援しています。

すこやか生活
山口内科のオリジナル月刊情報誌です。
医療健康の情報を満載した4ページ構成です。
皆様の健康にお役立て下さい。

New 最新号2009年6月25日発行

今月のテーマは肩こりです。肩こりと僧帽筋、肩こりの診断、肩こりと紛らわしい病気、神経痛と筋肉痛、眼精疲労と顎関節症、肩こりの治療、肩こりと枕など

巻・号 主な内容 発行日
11-1 肩こりと僧帽筋、肩こりの診断、肩こりと紛らわしい病気、神経痛と筋肉痛、眼精疲労と顎関節症、肩こりの治療、肩こりと枕 2009/6/25

10-12 高齢者と心・肺機能、加齢と腎機能、加齢と肝機能、加齢と胃腸の変化、加齢と筋肉(五十肩とこむら返り) 2009/5/25
号外 新型インフルエンザ、豚インフルエンザ、swine fluの正体と対応について 2009/5/10
10-11 煙たい存在、なぜ今タバコの害が叫ばれるのか?、喫煙とガン、COPDと喫煙、タバコは高すぎる?安すぎる?、禁煙指導 2009/4/25
10-10 ダイエットが成功する方、怖い糖尿病の合併症、簡単なことから始めてみる、続けるために記録する、こんな言葉は禁句です、うまくいったらご褒美を、あきらめないで! 2009/3/25
10-9 高血圧治療ガイドライン2009、高血圧の分類、降圧目標、血圧に基づいた脳心血管リスク、家庭での血圧測定の注意、初診時の治療計画 2009/2/25
10-8 だれでもなりうる肺炎、肺炎の代表肺炎球菌、肺炎球菌ワクチン、まぎらわしいインフルエンザ菌、非定型肺炎、Hibワクチン、主な市中肺炎の頻度 2009/1/25
10-7 薬の入る経路と代謝、薬の5つの働き方、主な薬の位置づけ、薬の飲みあわせ 2008/12/25
10-6 認知症の背景、主原因、認知症の危険因子、認知症予防によい食事、運動で認知症を予防する毎日の生活で脳を活性化する 2008/11/25
10-5 上気道と下気道、気道の症状を考える2つの視点、上気道の症状、下気道の症状、2つの視点で治療を考える 2008/10/25
10-4 特定健診と特定保健指導、エネルギー収支の考え方、覚えて得するエネルギー収支の数字、二つの本能、ダイエット成功のコツ 2008/9/25
10-3 腰と腰痛、椎間板ヘルニア、腰椎圧迫骨折(骨粗鬆症)、ギックリ腰、腰の病気のポイント、腰痛と内臓の病気 2008/8/25
10-2 紫外線の基礎知識、日光皮膚炎、慢性光線皮膚症、光線過敏症、光毒性と光アレルギー、サンスクリーン(日焼け止め)、SPFの考え方 2008/7/25
10-1 胃食道逆流症(GERD)の症状、GERDの原因と悪化要因、逆流性食道炎とNERD(非びらん性逆流症)、GERDの治療と生活注意、バレット食堂と食道腺がん 2008/6/25

9-12 ビタミン概要、水溶性ビタミン、脂溶性ビタミン、レチノイド(ガンに効くビタミンA)、ビタミン剤やサプリは必要か? 2008/5/25
9-11 心臓病の3つの病態(心不全・不整脈・虚血)、心臓病を疑う症状と背景、幻の冠攣縮性狭心症(異型狭心症)心臓病かと思ったら 2008/4/25
9-10 メタボリックシンドローム、メタボの診断基準、メタボは病気?、メタボ関連のキーワード、メタボ関連疾患、LDL・.HDL 善玉・悪玉の理由 2008/3/25
9-9 微生物の分類と抗生物質、おもな抗生物質、消毒薬と抗生物質、抗結核薬、抗ウィルス剤 2008/2/25
9-8 膠原病とは?、全身性エリテマトーデス、自己免疫疾患と免疫学的寛容、全身性強皮症、レイノー現象、多発性筋炎、皮膚筋炎、その他の膠原病 2008/1/25
9-7 体温を正しく測る、熱が出るしくみ、高熱への対処法、心因性熱・詐熱、熱性痙攣 2007/12/25
9-6 カゼ症候群、カゼを語源から考える、カゼと大病を間違えないために、カゼのウソ・ホント 2007/11/25
9-5 消化器の分類と位置づけ、口・食道疾患のQ&A、胃・十二指腸のQ&A、大腸Q&A、膵臓Q&A、肝臓Q&A 2007/10/25
9-4 食物アレルギーのしくみ・診断・治療、食物不耐症、アナフィラキシーショック、食物アレルギーは一生続く? 2007/9/25
9-3 便の出る仕組み、仕組みから見た便秘・下痢、過敏性腸症候群(IBS)、IBSの生活注意 2007/8/25
9-2 おでき、名のあるおでき達、こぶ(瘤)、ニキビ、身近な消毒薬 2007/7/25
9-1 骨粗鬆症の予防、骨を強くする食事、骨が脆くなる主な病気、骨粗鬆症の治療薬、ステロイドによる骨粗鬆症 2007/6/25

8-12 慢性腎臓病(CKD)とは、CKDの診断、CKDステージごとのケア、CKD治療の考え方、腎臓に優しい降圧剤 2007/5/25
8-11 高血圧と日常生活、減塩食を考える、DASH食って何?コンチネンタルブレックファーストの勧め、減量と血圧、運動で血圧を下げよう、お酒・タバコと高血圧 2007/4/25
8-10 ストレスと不安・うつ、うつ病ってどんな病気?軽症うつ病と治療、うつ病の自己診断チェックSDS、脳血管障害とうつ 2007/3/25
8-9 肩のつくり、五十肩、肩こりと肩甲骨、肩こりに効く僧帽筋ストレッチ、職業と肩こり 2007/2/25
8-8 声のでき方、声がれの仕組み、よく見る声がれ、ストレスと失声、声帯結節と声帯ポリープ、イガイガムシ 2007/1/25
8-7 脳卒中の定義、脳梗塞、脳梗塞の原因と治療、喫煙・飲酒と脳卒中、脳出血・クモ膜下出血の怖さ 2006/12/25
8-6 インフルエンザの一般事項・予防・診断・治療についてのQ&A 2006/11/25
8-5 いわゆる貧血と本当の貧血、貧血が疑われたら、赤血球の生産不足と治療、近年の輸血事情、貧血と食事 2006/10/25
8-4 代替医療とは?、内科領域の代替医療、キノコと免疫、針灸治療とカイロなど、健康番組と娯楽番組、漢方あれこれ 2006/9/25
8-3 心不全、呼吸不全、腎不全、肝不全 2006/8/25
8-2 ピロリ菌、胃潰瘍治療のガイドライン、ピロリ菌除菌治療、逆流性食道炎、内視鏡治療の進歩 2006/7/25
8-1 いろいろなしびれ感、主な原因と対策、胸郭出口症候群、帯状疱疹、むずむず脚症候群 2006/6/25

7-12 疲労とは何か?主な原因、慢性疲労症候群、ヘルペスウイルスと疲労、オーバートレーニング症候群、疲労に関連する病気 2006/5/25
7-11 オウム病、ネコひっかき病、トキソプラズマ症、ペットと気管支喘息、狂犬病、他のペット関連病 2006/4/25
7-10 心臓発作、急性冠症候群、急性冠症候群の主な特徴、プラークに負けないために、最近の不整脈の治療方針 2006/3/25
7-9 糖尿病が疑われたら、境界型糖尿病の考え方、やる気の出る食事療法、運動療法のコツ、運動の6つの効用 2006/2/25
7-8 血管の基礎知識、動脈の病気、毛細血管の拡張(紅斑)と出血(紫斑)、静脈瘤 2006/1/25
7-7 皮膚の構造と働き、やけど、しもやけ、冬のスキンケア、軟膏とクリーム 2005/12/25
7-6 胸部レントゲンの実際、様々なレントゲンの利用法、CT検査CTやMRIを使った新しい検査 2005/11/25
7-5 腹痛以外の消化器症状、嚥下困難、げっぷ、胸やけ、おう吐、吐血、ガスが多い、臭う、下血する 2005/10/25
7-4 甲状腺ホルモンの基礎知識、甲状腺ホルモンの過不足と症状、バセドウ病・橋本病の特徴と治療 2005/9/25
7-3 むくんでいませんか?、むくみ(浮腫)の仕組み、原因、治療、むくみを軽くする生活注意 2005/8/25
7-2 ほんとにリウマチ?、慢性関節リウマチの外観、リウマチの検査、最新治療、リハビリ 2005/7/25
7-1 肝機能検査の読み方、 肝障害の原因は?、 肝臓病関連検査あれこれ、 肝臓の画像検査 2005/6/25

6-12 労働と脳卒中、虚血性心疾患と過労、過労はどの程度のリスク?リラクゼーションとそのやり方 2005/5/25
6-11 失神と立ちくらみ(脳循環不全)、回転性のめまい(末梢前庭神経のめまい)、中枢性のめまい、心身症とめまい 2005/4/25
6-10 脳の老化とぼけ、アルツハイマー型認知症(痴呆)と脳血管性認知症、長谷川式スケール、若い脳を保つ 2005/3/25
6-9 高血圧治療ガイドライン2004、高血圧の評価、リスクを踏まえた治療、治療の目標値 2005/2/25
6-8 花粉症の予防・診断・治療・合併症についてのQ and A 2005/1/25
6-7 ウエストナイル熱とニパウィルス、エボラ出血熱とラッサ熱、鳥インフルエンザ、狂牛病 2004/12/25
6-6 自律神経失調症?、自律神経の主な機能と体の反応自律神経を支配する物質と薬 2004/11/25
6-5 メタボリックシンドローム、インスリン抵抗性、運動療法のコツ、食事療法の錯覚と注意 2004/10/25
6-4 気管支喘息、咳喘息とアトピー咳嗽(がいそう)、後鼻漏(こうびろう)、ピークフローと喘息治療 2004/9/25
6-3 ライフサイクルと月の周期、月経異常、更年期障害、ホルモン補充療法、乳ガンを発見しよう 2004/8/29
6-2 注意が必要な子供の病気、お腹の急病、呼吸器疾患、発疹の出る病気、耳・目・鼻 2004/7/25
6-1 アルコール性肝炎と肝硬変、アルコール関連の様々な病気、慢性アルコール中毒 2004/6/25

5-12 胃ポリープと隆起生病変、大腸ポリープ、胆嚢ポリープ、ポリペクトミーとEMR 2004/5/25
5-11 腎・泌尿器の構造と働き、膀胱炎から腎盂腎炎へ、尿路結石、膀胱ガンと腎ガン 2004/4/25
5-10 こむら返り、ギランバレー症候群、ベル麻痺、手根管症候群、パーキンソン病 2004/3/25
5-9 体内時計と体のリズム、心肺の病気と発症時間、メラトニン、早朝の病気を防ぐ 2004/2/25
5-8 花粉症、アレルギー性鼻炎と気管支炎、様々な抗ヒスタミン剤、アレルギーの原因検査 2004/1/25
5-7 高脂血症の身体所見、治療薬・食事、高コレステロールで気付く病気 2003/12/25
5-6 最新インフルエンザ事情、予防法、SARS、肺炎球菌ワクチン 2003/11/25
5-5 様々な不眠症睡眠のコツ、睡眠薬と精神安定剤、アルコールと睡眠 2003/10/25
5-4 頭痛、様々な頭蓋内出血、危険な頭痛、緊張性頭痛、片頭痛 2003/9/25
5-3 慢性閉塞性肺疾患(COPD)、肺気腫と慢性気管支炎、COPDの原因・治療・日常生活 2003/8/25
5-2 お腹をこわしたときの対策、じんま疹、真菌症(水虫など)、薬の飲み方・飲ませ方 2003/7/25
5-1 肝臓ガン、肝臓ガンの早期発見・予防、脂肪肝の急増、脂肪肝に効く食事 2003/6/25

4-12 検診のための5箇条、身体測定、血液・尿検査、大腸ガン検診、心電図、レントゲン 2003/5/25
4-11 食道、胃、十二指腸の構造、逆流性食道炎、潰瘍の治療薬、ピロリ菌、ガン 2003/4/25
4-10 運動の利点,無酸素運動,有酸素運動,ストレッチ,筋肉トレ,ウォーキング,水中歩行 2003/3/25
4-9 タバコと有害物質、タバコと肺ガン、喫煙関連の病気、タバコと子供、禁煙の工夫 2003/2/25
4-8 鼻の働き、鼻のつくり、副鼻腔炎、中耳炎、鼻血の止め方、花粉症治療 2003/1/25
4-7 排尿の仕組み、尿失禁、骨盤底筋体操、前立腺肥大、前立腺癌、PSA 2002/12/25
4-6 消化の裏方、肝・胆・膵、胆石のでき方と治療、胆嚢ポリープ・癌、膵炎、膵臓癌 2002/11/25
4-5 骨の一生と骨粗鬆症、骨密度、背骨の圧迫骨折、骨を強くする食品、骨粗鬆症の薬 2002/10/25
4-4 動悸、脈のとり方、心電図の意味、不整脈の治療、心房細動、期外収縮 2002/9/25
4-3 肺胞性・誤嚥性肺炎、マイコプラズマ肺炎、夏型過敏性肺臓炎、レントゲン 2002/8/25
4-2 体温計、熱さまし、熱性けいれん、脱水、溶連菌、熱中症、熱射病 2002/7/25
4-1 急性肝炎、慢性肝炎、肝硬変、脂肪肝、症状、合併症、日常生活の注意 2002/6/25

3-12 治療と薬、体内での動き、代謝と排泄、食後30分以内、作用と副作用 2002/5/25
3-11
腸の構造と働き、大腸癌、癒着と腹痛、便潜血、潰瘍性大腸炎、膨満感 2002/4/25
3-10 高血圧治療のガイドライン、様々な治療薬、血圧を下げる工夫 2002/3/25
3-9 痛みの起こり方、かゆみしびれ、治療、3つのヘルニア、痛みの悪循環 2002/2/25
3-8 免疫の仕組み、予防接種、免疫とアレルギー、免疫や治療の戦略 2002/1/25
3-7 ストレスと体や病気、生活習慣病、胃腸病、A型性格、自律訓練法 2001/12/25
3-6 糖尿病は急増中、ブドウ糖の働き、糖負荷試験、食事、HbA1cなど 2001/11/25
3-5 様々な血液細胞、貧血の仕組みと治療、多血症、血小板の病気など 2001/10/25
3-4 虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)とは、原因、診断、予防、治療など 2001/9/25
3-3 気管支喘息の症状と咳、喘息治療と薬、増悪要因と対策、動物アレルギー 2001/8/25
3-2 おたふく風邪、水痘、帯状疱疹、単純ヘルペス、麻疹、風疹、リンゴ病 2001/7/25
3-1 A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎、インターフェロン、治療の考え方と新薬 2001/6/25

2-12 腹痛、腹痛の位置と臓器、対応、急を要する腹痛、食事、備えておこう 2001/5/25
2-11 ガン(癌)とは?ガンの特徴、でき方、肉腫、予防法、早期発見、良性腫瘍 2001/4/25
2-10 生活習慣病とは、問題と対策、エネルギー倹約遺伝子、インスリン抵抗性 2001/3/25
2-9 腎臓の構造と機能、腎炎、ネフローゼ、腎機能検査、日常生活 2001/2/25
2-8 アレルギーとは?仕組み、用語、治療とスギ花粉症、上手につきあう 2001/1/25
2-7 かぜとは?症状と診断、予防、細菌とウイルス、色々なかぜ、合併症 2000/12/25
2-6 脳卒中、脳梗塞、脳出血、クモ膜下出血、脳動脈瘤、脳卒中の治療薬 2000/11/25
2-5 元気の素甲状腺ホルモン、機能亢進と低下、橋本病、バセドウ病 2000/10/25
2-4 肥満 備蓄庫が火薬庫に、肥満度、肥満と八難、食事療法、運動療法 2000/9/25
2-3 炎症とは?炎症の解決法、痛風-尿酸の針、リウマチ、足のむくみ 2000/8/25
2-2 食中毒の注意と対策、O-157、夏に多い子供の病気、夏ばて対策 2000/7/25
2-1 肝臓のイメージ、肝臓の働き、アルコール、肝機能検査、自覚症状 2000/6/25

1-12 頭痛の仕組みと対応です。片頭痛、肩こりによる頭痛その他 2000/5/25
1-11 コレステロールと中性脂肪の仕組みとその治療。鎌倉市健診始まる 2000/4/25
1-10 胃腸の働き、下痢、便秘の仕組みと治療、日常生活について 2000/3/25
1-9 心臓病(動悸、不整脈、狭心症、心筋梗塞、弁膜症、心不全) 2000/2/25
1-8 スギ花粉症、花粉症の治療、治る病気、つきあっていく病気 2000/1/25
1-7 貧血、立ちくらみ、めまい、自律神経、インフルエンザにかかったら 1999/12/25
1-6 おしっこ近い(男性、女性)、血液がサラサラになる薬、薬いろいろ 1999/11/25
1-5 胃、十二指腸潰瘍、もう一つの胸痛逆流性食道炎、インフルエンザ 1999/10/25
1-4 結核30年後のリバイバル、喘息の自己管理、食後30分とは? 1999/9/25
1-3 高血圧、家庭で血圧測定を、減塩食をおいしく食べる 1999/8/25
1-2 糖尿病、胃で覚える食事量、80Kcalの運動量、ヘモグロビンA1c 1999/7/25
1-1 鎌倉市健診始まる、健診の意味?、判定基準 1999/6/25
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Tel:0467-47-1312